Gesundheitstipp
8. Februar 2024
Neu publizieren wir regelmässig Tipps zum Thema Gesundheit, Bewegung oder Ernährung im Alter, welche von P&G (Prävention und Gesundheitsförderung des Kanton Zürich) zur Verfügung gestellt werden. www.gesundheitsfoerderung-zh.ch
In der eigenen Stube mitturnen
Mit «Bliib fit – mach mit!» können Sie in der eigenen Stube Bewegungsübungen machen. Die Sendung läuft jeweils dienstags und freitags um 10 Uhr auf TeleZüri.
Was ist «Bliib fit – mach mit»?
«Bliib fit – mach mit!» ist eine Fernsehsendung, in der einfache aber wirkungsvolle Übungen für Seniorinnen und Senioren vorgezeigt werden. Die Bewegungsübungen können ohne spezielle Hilfsmittel in den eigenen vier Wänden ausgeführt werden.
Wann wird die Sendung ausgestrahlt?
Die Sendungen von «Bliib fit – mach mit» sind auf TeleZüri zu sehen und dauern rund 20 Minuten.